Joogatunnid

Iga Aie jooga tund viib Sind lähemale oma Õnnele ehk dharmasse, täitsa Õnne sisse.

Joogatunnid

Aie jooga tunnid toimuvad Tartu joogakeskuses, Kastani 38. Osaleda saad ka online ning tunde järele vaadata.

Krija hatha voog -teisipäeval kell 19-20.15

Krija tähendab teadvustatud tegevust kindla eesmärgi saavutamiseks. Läbi keskendumise ja pühendumise valitud tegevusele tekib võimalus teha parimal moel ning seeläbi sattuda voogu. Tunnis õpime tegema parimal moel nii joogat kui elu üldse. Tund sisaldab hatha jooga asendeid, hingamistehnikaid, meditatsiooni ja sügavat lõdvestust. Treenitud saavad nii keha kui meel. Ning joogatunnile antud teema aitab kogemuse integreerida oma igapäevasesse ellu. Tund on keskmise raskusastmega, kuid alati on olemas ka asendite kergemad variatsioonid.

Krija hatha voog:õrnem – kolmapäeval kell 18-19.15

See krija hatha voog on natukene rahulikum, õrnem ja kergem. Sobib eelkõige algajatele ning keskastmele või kõigile, kes eelistavad vaiksemat voogu. Lisaks joogaasenditele, hingamisele ja meditatsioonile leiame koos joogas teadlikult viise muuta oma elu koos ilusamaks. Nii füüsilisel, hingelisel kui vaimsel tasandil.

Kui soovid jooga eratundi endale või grupile, võid samuti julgelt kirjutada!

Hinnakiri

1x – 10 eurot; 4x – 32 eurot (kehtib 6 nädalat; 8x – 56 eurot (kehtib 12 nädalat). Tasuda saad kohapeal sularahas, arve alusel ülekandega või Stebby vahendusel. Aie jooga konto: Eluõis OÜ, EE472200221074972833

arvamus

Aie jooga on rännak vaimse ja kehalise tasakaalu poole, mille vältel kerkivad alati uued teadmised, süvenevad olemasolevad arusaamad või varisevad aegunud ja eksitavad kujutused. Keha paraneb ja meel avaneb. Rännak kaasab armastust, mis jääb külge ka pärast tunde!

Samuel Eiche, 26

Aie jooga tundidest leian alati midagi uut ja inspireerivat. Keha muutub tugevamaks, meel selgemaks ning sisemine rahu suureneb. Olen pärast tundi palju rohkem tasakaalus.

Eleri Lepik, 26

Aie jooga tasuta joogavideod leiad siit. Youtube’i lehel on lühemaid ja pikemaid tunde, sh ka meditatsioonid.

Siin mõned näited:

Lühike meditatsioon kohaloluks ja unistuste täitmiseks
Rahulik ja unistusi täitev täiskuu jooga