Töötuba “Joogalik hingamine ja pranayama” sisemise tasakaalu suurendamiseks
Mõnikord on soovitud elu ühe hingetõmbe kaugusel.
30.11 kell 17.30-19.30 Tartus Kastani 64 ja online/järelvaatamises.
Mu elu muutus täielikult pärast seda, kui käisin seitse aastat tagasi esimest korda joogaliku hingamise ja pranayama töötoas. Ma sain teada, et lihtsalt oma hingamise muutmisega saan ma muuta oma elu. Ja see pole üldse raske. Seda, kuidas hingamisest teha tööriist oma sisemise tasakaalu suunas, õpetan ka selles töötoas.
Joogakursus “Enesekindlus ja Küllus” alates 10. novembrist Tartus ja online
Soovid tunda, et Sa oled piisav? Soovid kogeda, et Sul on piisavalt? Joogakursus “Enesekindlus ja Küllus” Tartus, Kastani 64, online ja järelvaatamises.
Enesekindluses ongi kogemus, et mina olen piisav. Kui mina olen piisav, saan ma luua elu, kus on kõike piisavalt. Ma saan kogeda küllust. Loome seda koos!
Joogakursus “Naise täielik tasakaal” alates 8. novembrist Tartus ja online
“Naise täielik tasakaal” on joogakursus naisele, kes soovib olla kontaktis oma keha naiselikkusega, parandada hormonaalset tasakaalu ning õppida andma enda hingele rohkem vabadust. Õpime laskma lõdvaks, maandama stressi ning olema enda vastu hoolivad. Naine – loomulik, vaba, harmooniline.
Siit leiad mõnusa joogatunni, millega toetada oma kohalolu iseendas:
Lood Aie joogast:
“Aie jooga tunnid on mulle väga palju õpetanud. Seda nii jooga, meditatsiooni kui eelkõige iseenda sisemaailma kohta. Minu jaoks on tundide suurim väärtus just tasakaal füüsilise ja vaimse enesearengu vahel. Ma olin varem ka joogat proovinud, aga alati oli tunne, et see pole justkui päris “minu teema”. Nüüd saan aru, et ma ei olnud osanud jooga asendeid ja sisu enda jaoks lahti mõtestada. Tänu Sinule olen õppinud märkama hetki jooga ja meditatsiooni integreerimiseks argielu melusse. Aitäh!”
Marin
Mulle meeldivad Sinu joogatunnid, sest ma saan aru, mida, miks ja kuidas ma tegema pean. Mulle meeldib see, kuidas Sa iga asendi juures räägid, mida ma pean tundma ja kuidas tegema, nt varbad laiali ajama ja maast “kinni haarama”, et asendit paremini hoida ja tunnetada. Ja kindlasti olen saanud midagi sellist, mis on aidanud mind mulle endale lähemale jõuda :).
Lisaks sellele olen saanud väga palju häid nippe, kuidas luua kohalolu hetkes. See on väga suur väärtus!”
Helis
“Mulle väga meeldivad Sinu joogatunnid. Igakord tunnen, et olen lähemal päris minale. Sest kõik me oleme algselt imelised, loovad kristallid. Lihtsalt elu lihvib meid. Suutsin täna jääda tänu joogale rahulikuks olukordades, kus muidu oleksin end kaotanud. Aitäh, et teed seda, mida teed, tunda on, et teed seda südamega❤️.”
Hedlin
Aie jooga kontaktid:
Eluõis OÜ 16051838
IBAN EE472200221074972833
aiejoogast@gmail.com
Namaste!