Joogakursus “Naise täielik tasakaal”

🐚“Naise täielik tasakaal” on joogakursus naisele, kes soovib olla kontaktis oma keha naiselikkusega, parandada hormonaalset tasakaalu ning õppida hindama ennast kui naist. 🐚

Kohtume kuues joogatunnis teisipäeviti kell 17.45-19.15 8. november – 13. detsember Tartus Kastani 64 või online. Tunnid jäävad ka järelvaadatavaks.

Mida me kursusel õpime?

🐚hormonaalset tasakaalu taastavaid joogaasendeid, liikumisi ja hingamist

🐚armastavalt tervitama oma naiselikkust – meditatsioonid ja igapäevased kohalolu hetked. Pühendame igale ilusale kehapiirkonnale ja selle armastamisele igas tunnis ühe meditatsiooni, mille saad võtta kaasa oma igapäeva.

🐚teadmisi sellest, kuidas hoida oma keha tasakaalus vastavalt ajurveeda põhimõtetele, sh toetada ennast menstruatsiooniga seotud küsimustes

🐚teadvustama oma naiselikku tsüklilisust ning oma tegemisi vastavalt sellele ajastama

Kursuse tunnid jagunevad järgmisteks teemadeks:

  1. Naise keha
  2. Hormonaalne tasakaal
  3. Ajurveeda naiselikust tasakaalust
  4. Naise tsüklilisus ja menstruatsiooni toetamine
  5. Minu ilus keha
  6. Naiselik elustiil

Joogakursuse tasu on 72 eurot, mille saad tasuda Stebbys (Aie jooga) või Eluõis OÜ kontole EE472200221074972833.

Palun registreeri enda osalemine aiejoogast@gmail.com.

Sellelt kursuselt leiad kuhjaga võimalusi, kuidas oma naiselikus enesekindluses kasvada ning lahendada enda naiseliku tervise ja heaoluga seotud väljakutseid.

Kohtume joogas!

Kerli Aie joogast