Tule joogatundi

Registreerumisvormi ja tasumisinfo leiad lehe alumisest osast.

Aie jooga tunnid sisaldavad joogaasendeid, hingamistehnikaid, teadlikkuse praktikaid, meditatsioone ja mudrasid. Iga joogatund lõpeb sügava lõdvestusega. Joogatunnis kasutame kõiki joogapraktikaid mitmel tasandil – tervendame keha, haldame emotsioone ja mõtteid, uurime teadvust ja kogu loodust. Iga joogatunni eesmärk on läbi erinevate praktikate jõuda dharmasse ehk õitsengusse, täitsa Õnne sisse.

Suvine tunniplaan:

teisipäeviti kell 17.45-18.45 Tartu Joogakeskuses “Joogavoog”. Joogavoo tund põhineb kriya hatha jooga põhimõtetel ning selle eesmärgiks on füüsilise keha korrastamine, sisemise vaikuse leidmine ning emotsionaalne heaolu. Joogalik voog sünnib läbi oskuse teha kõike parimal võimalikul moel. Nii süvenemegi joogasse natuke rohkem – teeme joogaasendeid pikemalt, sügavamalt ning uurivamalt. Et hoida tasakaalu, on osa asendeid jõulisemad ja teine osa jälle lõdvestavamad. Joogavoo osaks on ka hingamistehnikad, keskendumine ja meditatsioon. Joogavoog on mõõduka tempoga ning sobib osalemiseks igal tasemel joogahuvilistele. Registreeru siin: https://www.hopitude.com/et/workouts/club/9/

kolmapäeviti kell 10.30-11.30 Tartu Joogakeskuses “Beebiootaja jooga”. Mõnus joogatund raseduse toetamiseks ja sünnituseks ettevalmistamiseks. Kui kõhus kasvab beebi, vajab nii naise keha kui hing erilist hoolt ning hellust, mida see tund ka pakub. Beebiootaja jooga harjutused aitavad leevendada kehalisi ebamugavusi, toovad suurema meelerahu ning aitavad tugevdada ühendust beebiga. Tunnis on füüsiliste harjutuste kõrval ka suur rõhk hingamisel, keskendumisel ja lõdvestumisel. Ehk hoolitseme kogu ema olemuse eest. Siis tunneb ka beebi ennast veelgi paremini. Registreeru siin: https://www.hopitude.com/et/workouts/club/9/

alates 23.08 kell 17.45-18.45 Tartu Loomemajanduskeskuses ja online/järelvaadatav joogatund “Tasakaalus”. Seda joogatundi alustame hingamisharjutuse ja meditatsiooniga. Järgnevad kerged soojendavad ja harmoniseerivad harjutused. Siis tugevdame ja sirutame keha ning lõpus venitame sügavalt. Loome iga joogatunni nii, et see tasakaalustaks sinu keha, hinge ja meelt. Oled oodatud liituma olenemata sellest, palju joogat teinud oled. Küll leiame tasakaalu kõigi jaoks. Hingame sügavalt, keskendume kindlalt ja puhkame pehmelt. Loome sisemise ja välimise tasakaalu!

Registreeru “Tasakaalus” tundi siin:

“Imeline, kuidas tund aega Aie joogas suudab taastada tasakaalu kehas ja meeles ning süstib minusse alati loovust!”

Vastupanus

Üksik osalemise kord maksab 9 eurot.

Aie jooga 4 korra kaart maksab 32 eurot, kuni 26. aastastele tudengitele ja õpilastele 28 eurot.

Aie jooga 8 korra kaart maksab 56 eurot, kuni 26. aastastele tudengitele ja õpilastele 51 eurot.

Tasuda saad:

  • saalis kohapeal sularahas
  • ülekandega Eluõis OÜ kontole EE472200221074972833 (selgituseks märgi osaleja nimi)
  • Stebby (Sport ID) keskkonnas (sisesta otsingusse Eluõis OÜ). Ostetud Stebby pileti number saada palun aiejoogast@gmail.com, et teaksin, kes pileti ostis

Aie jooga annab parima, et Sinu joogale kulutatud vahendid tooksid sulle kuhjaga tagasi. Ja tagasiside ütleb, et nii see ka on!

“Aie jooga on rännak vaimse ja kehalise tasakaalu poole, mille vältel kerkivad alati uued teadmised, süvenevad olemasolevad arusaamad või varisevad aegunud ja eksitavad kujutused. Keha paraneb ja meel avaneb. Rännak kaasab armastust, mis jääb külge ka pärast tunde!”