Jooga algajate kursus: krija hatha

108,00 

Kutsun Sind imelisele teekonnale iseendasse koos joogaga!
Kaheksast tunnist koosneva kursuse jooksul saad kindlasti:
✨tervema ja nõtkema keha
✨selgema ja rahulikuma meele
✨õnnelikuma südame
Krija jooga on iidne õpetus, mis pakub võimalusi avastada oma varjatud potentsiaale. Krija hatha joogast leiad asendid, mis aitavad keha tervendada ja noorendada. Hingamisharjutused, mis rahustavad meelt ja ülendavad energiaid ning meditatsioonid, mis õpetavad keskendumist ning oma meele valdamist. Krija tähendab teadvustatud tegevust mingi eesmärgi saavutamiseks.
Krija hatha jooga erineb tavalisest hatha joogast, kuna läheb sügavamale füüsilisest tasandist. Õpitavad tehnikad aitavad sul näiteks hallata ka oma emotsioone ja mõtteid ning parandavad oluliselt keskendumisvõimet. Lisaks avanevad tasapisi olemasolu sügavamad tasandid. Ja sealt avanevad ka need varjatud potentsiaalid.
Kursusel õpime:
✨üldisi keha tervendavaid ning soojendavaid asendeid
✨krija hatha jooga 18 asendi seeria
✨hingamistehnikaid
✨keskendumispraktikaid
✨kasutama joogat oma igapäevase heaolu parandamiseks
✨joogatehnikaid, mis aitavad oma unistusi ellu viia.
Kursusel käsitleme ka järgmisi joogapraktika osaks olevaid olulisi teemasid:
1. Mis on joogaasend?
2. Miks on keskendumine oluline?
3. Kuidas muuta oma joogapraktika püsivaks ning mis on tapas?
4. Mis on karma ja dharma; yama ja niyama?
5. Mis on teadvus ja teadlik tegevus?
6. Milline on õige bhava ehk suhtumine ning kuidas see mõjutab meie elu? Kuidas saab seda jooga kaudu õppida?
7. Jooga ja looduselemendid?
8. Mis on jooga ülim eesmärk ja kuidas seda saavutada? Täiuslikkuse tee.
Oled oodatud ka kursusele, kui Sa pole kunagi joogaga tegelenud. Kõige olulisem on Sinu soov. Minu õpetamise stiil on leebe ja rahulik. Osalejad kogesid kursuse jooksul selget paranemist nii füüsilises tervises kui meelerahu suurenemist.
Jooga algajate kursus ei eelda mingit ettevalmistust ning oled oodatud just selline nagu Sa oled. Siit leiad lühikese loo joogaga alustamisest, mis aitab Sul ehk taibata, kas antud kursus Sulle sobib.
Kursuse videod jäävad mulle järelvaadatavaks pikaks ajaks. Iga tunniga saad kaasa ka sobiva muusika playlisti ning mõned olulised mõtted, mis kindlasti tunnist kaasa võtta.
Võimalus on tasuda ka Stebbys või saada arve. Selle võimaluse kasutamiseks kirjutada aiejoogast@gmail.com.

Arvustused

Tooteülevaateid veel ei ole.

Arvustust saavad kirjutada ainult need sisseloginud kasutajad, kes on antud toote ostnud.